FAKTA SEHAT : PENYEBAB PENYAKIT KOLESTEROL TINGGI TERNYATA BISA DARI FAKTOR KETURUNAN

FAKTA SEHAT : PENYEBAB PENYAKIT KOLESTEROL TINGGI TERNYATA BISA DARI FAKTOR KETURUNAN. Kesehatan - Anda mempunyai riwayat kolesterol tinggi? ada baiknya anda mencegah penyakit kolesterol anda sejak dini. Pasalnya dalam penelitian baru-baru ini menemukan bahwa ternyata penyakit serangan jantung tidak hanya menjangkit para orang tua saja, namun juga mampu menjangkit para generasi muda. Penyakit serangan jantung ini dipicu karena hypercholesterolemia familial, yaitu tingginya kadar kolesterol LDL  yang terjadi akibat pengaruh genetik.

Karena faktor genetik inlah dikhawatirkan bahwa penyakit Kolesterol tinggi dapat menurun kepada anak dan cucunya. Karena sifatnya yang genetik, maka keadaan ini akan sulit dicegah, namun bukan berarti kita tidak bisa mencegah penyakit kolesterol tinggi ini. Ada banyak cara mencegah kolesterol tinggi, yang pasti anda harus menjalankan gaya hidup sehat. Misalnya menurunkan berat badan bagi yang obesitas, tidak merokok, berolahraga rutin, menghindari makanan yang berlemak tinggi, menghindari makanan berkalori tinggi, dan sebagainya.

Akibat dari penumpukan kolesterol ini adalah berbagai macam penyakit yang berat, misalnya, serangan jantung, Penderita hypercholesterolemia familial biasanya ditemukan terdapat penumpukan kolesterol di kulit atau tendon (xanthomas), sekitar kornea mata (arcus cornea), dan di sekitar kelopak mata (xanthelasmas). Gejala lainnya adalah sering mengalami nyeri dada (angina) yang merupakan salah satu tanda adanya serangan pada jantung.

Orang yang punya kecederungan terkena penyakit ini punya kadar kolesterol di atas 300 mg/dl. Selain itu, untuk menegakkan diagnosa terhadap penyakit tersebut, perlu juga dilakukan tes fungsi jantung dan tes genetik.

Bahaya Kolesterol, Cara Atasi Kolesterol Tinggi, Penyakit Karena Kolesterol Tinggi, Serangan Jantung, Obat Kolesterol.

Read more...

DAFTAR 10 MINUMAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN

DAFTAR 10 MINUMAN BERBAHAYA BAGI KESEHATAN.-Kesehatan- Makanan dan minuman adalah hal yang penting dalam kehidupan kita. Namun disadari atau tidak, disekitar kita banyak sekali makanan dan minuman yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Terkadang kita hanya mementingkan kesehatan makanan saja tanpa memperhatikan kesehatan minuman yang kita konsumsi, sehingga bukan mustahil tubuh kita menjadi sarang penyakit akibat endapan minuman berbahaya.

Bagi anda yang saat ini sedang mencari informasi tentang ragam minuman berbahaya yang dapat menimbulkan penyakit, berikut ini kami berikan tips memilih minuman sehat yang baik bagi kesehatan tubuh kita.

Dengan menghindari minuman ini, anda akan terbebas dari ancaman penyakit, nah...minuman apa saja yang termasuk minuman berbahaya bagi kesehatan tersebut, berikut ini daftar 10 minuman berbahaya bagi kesehatan.

1. Jus dalam kemasan
Kebanyakan jus dalam kemasan mengandung gula tinggi. Lebih baik buatlah jus buah sendiri yang terbuat dari buah segar dan manis, sehingga tak perlu menambahkan gula.

2. Whipped coffee drinks
Minuman ini dapat mengandung 800 kalori dan 170 gram gula. Untuk mengurangi kelebihan kalori tersebut, gunakan skim milk dan setengah ukuran gula. Akan  lebih baik jika Anda mengonsumsi kopi hitam.

3. Air mineral mengandung rasa
Minuman ini juga mengandung pemanis buatan. Jika memang Anda ingin membeli, pilih yang di labelnya tertulis hanya air dan perasa alami.

4. Soda
Konsumsi soda yang berlebihan dapat menyebabkan obesitas. Tidak apa mengkonsumsi diet soda sesekali, namun Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi minuman menyehatkan lainnya.

5. Minuman frozen mixed
Campuran dalam minuman ini adalah bahan yang berbahaya. Biasanya terdiri dari pewarna, rasa dan pemanis buatan.

6. Smoothies
Fast food smoothies tidak selalu terbuat dari buah-buahan alami dan mengandung gula yang cukup tinggi. Untuk pilihan yang lebih sehat, buatlah smoothies sendiri agar Anda bisa mengontrol penggunaan bahan-bahannya.

7. Alkohol
Setelah Anda mengonsumsi dua gelas alkohol, maka risiko obesitas dan penyakit lainnya akan meningkat. Belum lagi efeknya pada kulit Anda, yang bisa mempercepat penuaan.

8. Lemonade kemasan
Hindari mengonsumsi lemonade siap saji. Buatlah sendiri minuman ini di rumah agar terhindar dari pengawet juga pewarna buatan. Anda dapat menambahkan madu sebagai pengganti gula.

9. Sport drinks
Elektrolit yang terkandung di dalamnya baik Anda konsumsi ketika sedang berkeringat. Namun, minuman ini biasanya juga mengandung banyak gula dan pengawet.

10. Minuman berenergi
Anda mungkin akan mendapatkan energi tambahan dengan mengonsumsinya. Namun, hanya sekedar energi jangka pendek karena minuman ini terbuat dari kafein dan gula yang sangat tinggi. Berdasarkan kandungan nutrisi dan kalori, minuman yang baik untuk kesehatan dan layak Anda konsumsi adalah susu, air mineral dan teh herbal.

Minuman Sehat, Tips, Menjaga Kesehatan, Jantung Sehat, Cara Sehat

Read more...

CARA MENDETEKSI GEJALA KANKER PAYUDARA Mencegah Kanker Payudara Sedini Mungkin

CARA MENDETEKSI GEJALA KANKER PAYUDARA Mencegah Kanker Payudara Sedini Mungkin. Tips - Kanker payudara adalah penyakit yang menjadi momok bagi sebagian besar kaum hawa. Kanker payudara juga disebut sebut sebagai penyakit pembunuh paling kejam bagi kalangan wanita.

Tak perlu risau dan takut akan penyakit kanker yang satu ini, sebab dengan pencegahan sederhana dan menjaga kondisi kesehatan, maka bukan mustahil kita akan terbebas dari ancaman penyakit kanker payudara ini.

Nah, bagi anda yang saat ini sedang mencari kiat bagaimana mendeteksi kanker payudara yang mungkin menjangkit anda, berikut ini beberapa tips sederhana mendeteksi penyakit kanker payudara. Gejala-gejala kanker payudara itu antara lain dapat dicermati dengan tanda-tanda sebagai berikut.

1. Bercermin

Anda dapat melakukan dua posisi untuk melakukan pendeteksian kanker. Pertama dilakukan dengan pose bertolak pinggang. Lakukan langkah pertama ini di depan cermin dan perhatikanlah bentuk payudara Anda.

Kedua, Anda dapat melakukannya dengan menaikkan kedua tangan Anda ke atas. Kedua cara ini dapat dilakukan untuk melihat ukuran dan bentuk payudara Anda.

Payudara yang normal memiliki bentuk sejajar dan tidak memiliki lekukan (pembengkakan) di area payudara, bentuk payudara sama dan tidak berubah. Lebih lanjut, Anda dapat menekan puting payudara Anda dengan lembut. Pastikan tidak ada cairan yang keluar dari putting payudara Anda. Cairan yang dimaksud adalah cairan berwarna kuning atau putih (bukan ASI) atau darah.

2. Raba dan rasakan

Anda dapat mendeteksi penyakit ini dengan cara meraba dan merasakan. Seperti 'bercermin', mendeteksi dengan cara 'meraskan' juga dapat dilakukan dengan dua cara.

Pertama, Anda dapat mencobanya dengan merebahkan badan Anda di tempat yang rata. Kedua, deteksi dapat dilakukan dengan dengan posisi berdiri, dengan mengangkat tangan.

Gunakan tiga jari Anda (jari telunjuk, jari tengah, dan jari manis) untuk meraba payudara dan lakukanlah dengan cara memutar searah jarum jam. Selagi Anda meraba, rasakanlah apakah ada benjolan atau area yang sangat keras di area payudara Anda, misalnya sekitar puting payudara atau mendekati ketiak.

Biasanya, jika pendeteksian dilakukan dengan cara berdiri maka tak sedikit para wanita melakukannya ketika mereka mandi. Permukaan payudara yang licin karena air, akan mempermudah Anda ketika akan mendeteksinya.

Ketika Anda sudah melakukan deteksi dengan cara ini dan ada benjolan di payudara Anda, sebaiknya jangan panik, segeralah periksakan diri ke dokter. Masih banyak langkah yang harus Anda tempuh ketika telah mendapatkan satu gejala dari penyakit ini. Misalnya Anda harus melakukan USG atau Mammografi untuk mengkroscek kebenarannya.

Read more...

PERAWATAN KECANTIKAN YANG TIDAK MAHAL BIKIN ANDA SEMAKIN CANTIK

PERAWATAN KECANTIKAN YANG TIDAK MAHAL BIKIN ANDA SEMAKIN CANTIK. tIPS -Marcia Kilgore, pemilik produk perawatan tubuh dan kecantikan Soap & Glory dan CEO FitFlop, saat menggelar temu media di Hotel Kempinski, Jakarta.

Masalah kulit kerap menjadi perhatian perempuan lantaran menganggu penampilan. Apa pun masalahnya, perawatan kecantikan tak harus mengandalkan banyak produk apalagi yang mahal harganya. Dengan memahami sebab masalah kulit, mencari solusi tepat, lalu melakukan perawatan rutin, masalah kulit pun teratasi.

Pakar kecantikan yang juga pendiri merek alas kaki FitFlop, Marcia Kilgore, mengatakan konsistensi merawat wajah lebih penting daripada hanya sekadar mempercayakan produk mahal untuk mengatasi berbagai masalah kulit. "Tidak harus banyak produk dan tidak harus mahal untuk merawat kulit," tuturnya saat berbincang bersama Kompas Female di sela temu media di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Untuk merawat kulit wajahnya, Kilgore rutin mengaplikasikan lima jenis perawatan. di antaranya pembersih wajah, serum, scrub, tabir surya, dan krim mata.

Kilgore mengaku pernah mengalami masalah kulit berjerawat lantaran kebiasaan buruk saat beraktivitas. Ia kerap membiarkan wajahnya penuh keringat tanpa dibersihkan setiap kali sehabis melatih olahraga saat bekerja sebagai personal trainer. Ia kerap melanjutkan berbagai aktivitas setelah berolahraga dengan kondisi wajah yang belum bersih sempurna.

"Yang saya lakukan saat bermasalah dengan jerawat adalah mengenali apa penyebabnya. Jerawat bisa disebabkan karena faktor hormonal, bakteri di bawah pori-pori yang menyebabkan inflamasi, atau kulit terlalu berminyak," jelasnya.

Untuk mengatasi jerawat, ia melakukan sejumlah perawatan. Seperti perawatan menggunakan produk mengandung asam salisilat dua kali seminggu, bertujuan mencegah penumpukan sel kulit mati dan sebum (kelenjar minyak). Penggunaan krim wajah mengandung oksigen juga bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Dengan perawatan tepat dan rutin selama dua bulan, masalah kulit berjerawat yang pernah dialaminya pun teratasi. Untuk merawat kulit, pealing dan scrub rajin dilakukannya secara berkala.

Read more...

INILAH TANDA TANDA PENYAKIT DENGAN GEJALA KEDUTAN

INILAH TANDA TANDA PENYAKIT DENGAN GEJALA KEDUTAN. Tips Kesehatan. Kedutan terjadi karena serabut saraf di dalam otak mengalami kontraksi sesaat. Denyutan pembuluh darah tiba-tiba seperti mengalami rangsangan (kontraksi) yang membangkitkan aliran listrik melalui nervus facialis yang membuat mata kejang sesaat. Lhat juga Foto Hot Model Asia Cantik Disini dan Foto Asik Banget Cewek Cantik Gan.

Kedutan baru dianggap berbahaya jika kejadiannya berlangsung secara terus menerus dan dalam waktu lama atau gerakannya tidak bisa diobati. Seperti dikutip allaboutvision, setidaknya ada tujug faktor yang menjadi penyebab kedutan.

1. Stres
Mata berkedut dapat menjadi salah satu tanda stres karena mata menjadi begitu tegang. Mengurangi penyebab stres dapat membantu membuat mata berhenti bergerak-gerak.

2. Kelelahan
Kurang tidur yang dialami entah karena stres atau alasan lain dapat memicu kejang kelopak mata. Segera perbanyak waktu tidur Anda agar dapat membantu mengurangi kedutan.

3. Mata lelah
Mata Anda mungkin bekerja terlalu keras yang memicu kelopak mata bergerak-gerak. Mata yang tegang karena terus menatap komputer salah satunya menjadi penyebab yang sangat umum.

4. Kafein dan Alkohol
Banyak ahli percaya bahwa terlalu banyak kafein dan alkohol dapat memicu mata berkedut. Hal ini terjadi karena tekanan pada pembuluh darah meningkat.

5. Mata kering
Lebih dari separuh penduduk berusia lanjut mengalami mata kering akibat proses penuaan. Mata kering juga sangat umum bagi orang-orang yang menggunakan komputer, mengonsumsi obat-obatan tertentu seperti antihistamin, antidepresan, memakai lensa kontak dan mengonsumsi kafein atau alkohol. Lelah dan stres juga bisa memicu mata kering.

6. Ketidakseimbangan Nutrisi
Beberapa penelitian menunjukkan kekurangan zat gizi tertentu seperti magnesium dapat memicu kejang kelopak mata. Jika Anda mencurigai kekurangan gizi telah mempengaruhi kesehatan sebaiknya minta pendapat ahli gizi.

7. Alergi
Orang-orang dengan mata alergi memiliki gejala antara lain gatal, bengkak dan mata berair. Ketika mata digosok, akan mengeluarkan histamin yang memicu keluarnya air mata. Beberapa bukti menunjukkan bahwa histamin dapat menyebabkan kelopak mata bergerak.

Read more...